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網球訓練:網球切削球訓練技巧

2012-12-07 09:16:03  來源:  字號:【69免費視頻:  69免費視頻:  69免費視頻:】  瀏覽:0

         一、網球切削球技巧——簡介:

 

  網球切削球技巧中,可以大概分為攻擊性切削球及防守性切削球。針對不同的情形,采用不同的網球切削技術,可以使得你的比賽更加精彩,也可以使得你勝利的幾率增加。

 

  二、網球切削球技巧——攻擊性切削的動作要領:

 

  既然是(shi)網球切削(xue)球技巧,也可(ke)以有不(bu)同(tong)情(qing)形的使(shi)用動作(zuo)(zuo)的不(bu)同(tong)。下(xia)面(mian)則是(shi)攻擊性切削(xue)網球技巧的動作(zuo)(zuo)要領。

 

  1. 拉拍早,手腕回(hui)曲充分,球拍更緊密地纏(chan)繞(rao)頭部

 

  2. 擊球(qiu)前,確保拍頭高于(yu)擊球(qiu)點,同(tong)時重心向(xiang)前迎球(qiu)。

 

  3. 擊球(qiu)(qiu)時,球(qiu)(qiu)拍(pai)盡量垂直(zhi)地(di)面,球(qiu)(qiu)拍(pai)從球(qiu)(qiu)的正上部垂直(zhi)向下切,擊球(qiu)(qiu)點離身體也較近。

 

  4. 擊球后,拍面仍(reng)然保持近乎垂直地面,并向身(shen)體另一側(ce)滑過(guo),球拍最終(zhong)停留在一個相(xiang)對較低的(de)位置。

 

  三、網球切削球技巧——防守性切削的動作要領:

 

  在網球(qiu)切削(xue)(xue)球(qiu)技巧中,有進攻性(xing)的(de)動作,自然會有防守性(xing)切削(xue)(xue)球(qiu)技巧。下面(mian)則是防守性(xing)切削(xue)(xue)網球(qiu)技巧的(de)動作要領。

 

  1. 一般時間較為倉促,拉拍后,手腕(wan)回(hui)鉤不明顯(xian)。

 

  2. 擊球前,球拍上(shang)舉的位置比攻擊性(xing)切削時(shi)低。

 

  3. 擊(ji)球時,拍(pai)面打開較多,擊(ji)球的中下(xia)部,且有(you)明顯前送的動作。

 

  4. 擊球后(hou),拍面基本打開(kai)完全,球拍最終(zhong)停留的(de)位置較高,一般超過(guo)對側肩膀。

 

  四、網球切削球技巧——兩種切削的時機區別:

 

  兩種切削各有不同,到底(di)何時使用(yong)?使用(yong)哪種呢?真正(zheng)掌握網球切削技巧(qiao),還要能夠區分(fen)出不同切削的時機。

 

  一般(ban)來說(shuo),當你(ni)形(xing)勢較為主動,有(you)足夠的(de)時(shi)(shi)間引(yin)拍時(shi)(shi),你(ni)可以選擇用(yong)攻(gong)擊性切削給(gei)對手的(de)回球制造更大的(de)麻煩。很多(duo)時(shi)(shi)候(hou),攻(gong)擊性的(de)切削后(hou),會伴隨著隨球上網。

 

  另一(yi)方面,如(ru)果對手的回球角度很大(da),你(ni)沒有時間到位(wei)(wei)回球,或者你(ni)意識到,自(zi)己即(ji)將陷入被動,需(xu)要調整比賽節奏時,可以采取防守性的切削,這(zhe)種切削飛行速度較慢,而且過網較高,這(zhe)樣(yang)就(jiu)能使自(zi)己獲得更為充分的回位(wei)(wei)時間。

 

  五、網球切削球技巧——費德勒、羅迪克切削球對比:

 

  在上面介紹(shao)完網(wang)球切削(xue)技(ji)(ji)巧后,當(dang)然(ran)少(shao)不得針對現(xian)在排名榜(bang)上的(de)明星來對號入座了,費(fei)德勒在這里就(jiu)是上面所(suo)介紹(shao)的(de)網(wang)球攻擊性(xing)切削(xue)技(ji)(ji)巧的(de)代表,而羅迪克則是網(wang)球防守性(xing)切削(xue)技(ji)(ji)巧的(de)代表。

 

  羅(luo)迪克(ke)切削時,引拍遠離身體,手腕打開太多,擊球時向前“削”的動作會更明顯,隨揮結束的位置較高,一般都超過肩膀。如此切削缺乏球速。

 

  費德勒切削時,球拍有更明顯地向下“跺”的動作,隨揮在身體的另一側更低的位置。

  

  費德勒切出去的球,過網低,飛行平,速度快,落地后前沖力尤強,具有攻擊的效用(有時,費也會根據不同情勢,調整手法,運用防守性切削)。羅迪克“跺”得不夠的削球,切出的球多有上飄趨勢,所以速度上會受到些影響,這樣的切削我們一般稱為防守或者過渡性切削。

 

  如果你仔細觀察過,就會發現,羅迪(di)克與費德勒的反手切削球在技術上、效果上,都有著明顯不同的。

 

  去年4月,當(dang)我面對面地把這個現象向羅迪克的(de)前教(jiao)練,名(ming)帥吉爾(er)波(bo)特提出時,吉爾(er)波(bo)特為此作了解釋。(經(jing)本人(ren)整理,大致意思如下(xia))羅迪克切削時,拍面后仰(yang)明顯,從上(shang)向下切的成(cheng)分(fen)(fen)少,從后向前送的成(cheng)分(fen)(fen)多。而費德勒(le)的拍頭舉(ju)得(de)非(fei)常高,球拍纏繞身(shen)體更緊密,切削的軌跡近乎(hu)是(shi)(shi)垂直地面地至上(shang)而下縱的切,形象地說(shuo)——就是(shi)(shi)跺!總(zong)體來說(shuo),費德勒(le)從上(shang)向下切的成(cheng)分(fen)(fen)多,從后向前送的成(cheng)分(fen)(fen)少。

 

  最終(zhong),兩(liang)種不(bu)(bu)(bu)同切(qie)(qie)削(xue)手法帶來的(de)不(bu)(bu)(bu)同結果在于,費(fei)德勒切(qie)(qie)出去的(de)球,過網低,飛行平,速度(du)快,落(luo)地(di)后前沖力尤強,具有攻擊的(de)效用(有時,費(fei)也會根(gen)據不(bu)(bu)(bu)同情勢,調整手法,運用防守性切(qie)(qie)削(xue))。羅迪克(ke)“跺”得不(bu)(bu)(bu)夠的(de)削(xue)球,切(qie)(qie)出的(de)球多(duo)有上(shang)飄趨勢,所以速度(du)上(shang)會受到些影響,這樣(yang)的(de)切(qie)(qie)削(xue)我們(men)一般稱為防守或(huo)者過渡性切(qie)(qie)削(xue)。

 

  接下(xia)來,我追問了(le)吉爾波特一句:“羅(luo)迪克這樣(yang)的(de)速(su)度不快(kuai),時常還帶有側旋的(de)切削(xue)方(fang)式,是您(nin)教的(de)嗎?”

 

  吉爾波特顯然不承認,他認為羅迪克的削球技(ji)術(shu)不夠(gou)完善(shan)的主要原因在于,Andy’s backhand is so stiff. (整個(ge)反手技(ji)術(shu),包括雙反抽(chou)擊(ji)時,身(shen)體太(tai)過于僵(jiang)硬了。)

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