如何(he)打網(wang)球？在講述如何(he)打網(wang)球之前，需要考慮的(de)是網(wang)球的(de)第一大基礎是培(pei)養注意(yi)力(li)的(de)集中，包括(kuo)學習(xi)過程中，練習(xi)擊球或比賽，以及(ji)最重要的(de)，正(zheng)式比賽當(dang)中。當(dang)這(zhe)種(zhong)(zhong)高度(du)全神(shen)貫注的(de)能力(li)逐漸深深地注入大腦時，它便成為一種(zhong)(zhong)自發的(de)本(ben)能，使你總(zong)是感(gan)到有充(chong)裕的(de)時間(jian)在比賽中做出具(ju)體的(de)決(jue)定。

　　否則，沒(mei)有這(zhe)種(zhong)高度(du)集中的注意(yi)力，你(ni)(ni)可能(neng)眼睛盯不(bu)住球了(le)，忘了(le)變換你(ni)(ni)的步伐，控制重心轉移，拍頭(tou)回揮，甚至對如何擊球和擊球的方向也(ye)不(bu)太(tai)在意(yi)了(le)。這(zhe)些(xie)都(dou)是失(shi)誤的根源。這(zhe)種(zhong)全(quan)神貫注的能(neng)力必(bi)須在一(yi)開(kai)始就(jiu)慢慢地培養，以便達到事(shi)半(ban)功(gong)倍的效果。

　　一(yi)個在(zai)場上全神貫(guan)注的(de)球(qiu)員，對(dui)對(dui)手(shou)也能產生巨大的(de)壓力。很多人在(zai)學(xue)習(xi)過程中只是(shi)(shi)聽見了老師講(jiang)給他們的(de)一(yi)半，剩下的(de)全是(shi)(shi)猜的(de)。可惜這(zhe)遠遠不夠。每個年輕球(qiu)員要學(xue)的(de)第一(yi)件事(shi)就是(shi)(shi)認真聽所有教給他的(de)東(dong)西，然(ran)后把他所聽到的(de)翻譯成動(dong)作(zuo)。他的(de)大腦必須根據指令控制他的(de)肌肉。

　　注意力越(yue)集中，身體自發控制能力的(de)(de)形成就越(yue)快。新(xin)手開(kai)始往往學得很快而又膚淺(qian)，以為學會(hui)了，實際上擊球的(de)(de)步伐(fa)和節奏并沒(mei)有固定。這是每個(ge)教練要注意和防(fang)止的(de)(de)。

　　新(xin)(xin)手(shou)前一(yi)兩次進(jin)步一(yi)般(ban)比較明顯(xian)，因為新(xin)(xin)鮮感(gan)使(shi)他們的注意(yi)力很集中。以為知道網(wang)球(qiu)怎么打了，接下來幾次又會舊病復發，因為新(xin)(xin)鮮感(gan)沒有(you)了，而(er)自(zi)發的擊球(qiu)動作(zuo)又沒有(you)牢固。興(xing)趣也不如以前，因為他們想學其他更新(xin)(xin)的東西(xi)。

　　結果是注意力(li)(li)集中(zhong)不了，容(rong)易開小差，身體的反應缺乏(fa)協調性和控制。這(zhe)時明(ming)智的教練和聰明(ming)的學徒則(ze)會通過更集中(zhong)的注意力(li)(li)，對(dui)整過過程有(you)個(ge)明(ming)確的認識(shi)，開始形成(cheng)正確有(you)效的學習習慣(guan)。注意力(li)(li)，也只有(you)高度集中(zhong)的注意力(li)(li)，才(cai)能避免舊病復發。

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